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Elena Verdi

Specialista in Scienza dell'Alimentazione con un approccio basato sulla medicina preventiva. Aiuta i pazienti a riscoprire il piacere di mangiare sano, sfatando i falsi miti dietetici attraverso una divulgazione scientifica chiara e rigorosa.

Tosse secca che non passa? Prova lo sciroppo fatto in casa con la cipolla

19 Gennaio 2026 di Elena Verdi
Sciroppo fatto in casa con cipolla per alleviare la tosse secca, posizionato su un tavolo con ingredienti.

Cos’è la tosse secca? La tosse secca è un tipo di tosse che non produce muco o espettorato. Si distingue per la sua natura irritativa e persistente, rendendo difficile il respiro e causando fastidio. Questo tipo di tosse può essere scatenato da diversi fattori e, pur essendo comune, può diventare problematica se persiste nel tempo. … Leggi tutto

Categorie Salute Lascia un commento

La zucca è ipocalorica e diuretica: mangiala a volontà in autunno

19 Gennaio 2026 di Elena Verdi
Zucca fresca tagliata, simbolo di piatti autunnali ipocalorici e diuretici.

Introduzione alla zucca e alle sue proprietà La zucca è un ortaggio tipico della stagione autunnale, conosciuto per il suo colore vivace e la sua versatilità in cucina. Oltre ad essere un alimento gustoso, la zucca è anche particolarmente apprezzata per le sue proprietà diuretiche e il suo ridotto apporto calorico. Con il suo profilo … Leggi tutto

Categorie Salute Lascia un commento

Il magnesio fa bene, ma se lo prendi a quest’ora è inutile

19 Gennaio 2026 di Elena Verdi
Integratore di magnesio su un tavolo con orologio che segna le ore serali.

Cos’è il magnesio e quali sono i suoi benefici Il magnesio è un minerale essenziale che svolge un ruolo cruciale nel mantenere il corpo sano. Questo micronutriente è coinvolto in oltre 300 reazioni biochimiche nel corpo umano, contribuendo alla produzione di energia, alla sintesi delle proteine e al mantenimento della salute delle ossa. I benefici … Leggi tutto

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